DAY 1 行程
国内-赫尔辛基
搭乘国际航班前往芬兰首都赫尔辛基，抵达后导游接机，晚餐后入住酒店休息。
酒店：四星或同级标准
DAY 2 行程
赫尔辛基
早餐后驱车前往芬兰最具特色的教堂-岩石教堂*参观游览。岩石教堂由岩石内部挖掘修建，十分古朴大气。教堂的音乐演奏配合教堂顶部巧妙的收音设计让大家流连忘返。赫尔辛基大教堂：前往参观赫尔辛基地标性建筑赫尔辛基大教堂，欣赏这座由沙皇亚历山大二世建立的白色墙体绿色圆拱钟楼组合的建筑。在教堂百级台阶上感受芬兰独有的风采。从赫尔辛基参议院广场漫步至赫尔辛基集市广场享受当地小吃，与海鸥共享波罗的海的美丽风景。
前往西贝柳斯公园：这是为了纪念芬兰大音乐家西贝柳斯而建立的公园，公园内超现实的600根铁管组合纪念碑独具想象力，带你领略芬兰的超现代和自然的完美结合。
午餐后驱车前往芬兰著名小镇-波尔沃。
在小镇的河畔咖啡馆驻足FIKA，享受大好的夏日、咖啡与蛋糕。
一座小镇就这样悠然自得地散落在湖光山色之间，浓郁欧式风格的建筑和湖光潋滟的水乡风光，虽无惊人之处，却显格外清新。
晚餐后入住酒店休息。
酒店：四星或同级标准
DAY 3 行程
赫尔辛基 - 努克西奥国家公园
早餐后前往芬兰堡*：芬兰堡是芬兰最重要、最著名的景点，可以说是近三百年来芬兰历史的缩影。它不是一个城堡，而是海外的一串小岛，建于250 多年前，是现存世界上最大的海防军事要塞之一。这块占地面积80公顷的链式防御城堡建在赫尔辛基外海上的一串小岛上，长而坚固的城墙、上百门大炮、近三百座机房，足以见证当年芬兰堡的战略重要性。在岛上，你可以看到斑驳的城墙，郁郁葱葱的植被，还有私家邮轮穿梭其中。
此外还有各式各样的趣味博物馆值得一览，包括介绍寨城历史及建筑工事的芬兰城堡博物馆（Suomenlinna Museum），展览瑞典统治时期文物的艾伦怀特博物馆（Ehrensvärd Museum）、搜罗从十九世纪以来旧玩具的玩具博物馆（Toy Museum）、展览以前军备设施的马内基军事博物馆（manege Military Museum）、维斯高潜艇博物馆（Vesikko Submarine）、陈列城堡不同时代重炮的海岸大炮博物馆（Coast Artillery Museum）和详述旧日海关工作与历史的海关博物馆（Customs Museum）。
午餐后驱车一小时左右前往芬兰努克西奥国家公园* 跟随向导，漫步最美森林。享受北欧的蓝天绿地，还可以采摘路边的野果，放松心情，品味人生。
努克西奥国家公园在芬兰人眼里是一个徒步和野营的好地方，有大量湿地和各种岩层，六条步行线路从1.6公里到17公里不等。在第四纪冰川时代，芬兰这片土地地质活动十分丰富，努克西奥国家公园有很多冰川的痕迹，是很久以前，北极冰川向南移动，在地上留下的各种痕迹。
酒店：四星或同级标准
DAY 4 行程
赫尔辛基 - 塞马湖
早餐后驱车前往塞马湖，芬兰的别称是“千湖之国”，得天独厚的地理位置让芬兰拥有众多迷人的湖区，每到夏季，芬兰人就会离开城市，前往湖区度假。位于芬兰东南部的塞马湖是芬兰最大的湖区，也是塞马环斑海豹的栖息地，在这里能够充分感受到芬兰的人与自然和谐共处的理念，无论在塞马湖的哪个地方，都能随时停下脚步欣赏湖泊美景，而每一处的风景都如画一般美丽无比，让人心醉。
许多芬兰人认为，如果不在桑拿浴室洗澡，就无法掌握芬兰或其文化。 在Saimaa湖畔，您可以享受传统芬兰桑拿浴*室的氛围。 除了传统的桑拿浴室，您还可以在令人兴奋的烟熏桑拿浴室尽情享受。 桑拿后，您可以享用开放式壁炉烹制的食物。您可以选择芬兰香肠菜单或更丰富的鲑鱼菜单。 在明火上制作的新鲜咖啡和来自芬兰大自然的野生浆果甜点是您桑拿体验的美味结局。
酒店：特色木屋
DAY 5 行程
湖区
早餐后，前往湖区游览，湖面垂钓*游客可以跟随当地的钓鱼向导到达最好的渔场，学习向导传授的钓鱼技巧，享受钓鱼的乐趣。在芬兰不到34万平方公里的国土上散布着大大小小18万多个湖泊，几乎所有河流溪涧都能找到适合垂钓的地点。
中午前往湖区烧烤区，亲身参与制作BBQ野外露天烧烤活动；下午，参加湖区独木舟/皮划艇项目，（此项目开展前，会有简单的安全，使用方法等具体介绍和学习。）
晚餐后，返回酒店休息
酒店：特色木屋
DAY 6 行程
湖区 - 赫尔辛基
芬兰湖区有着超大密度的森林覆盖，由于倡导人与自然和谐相处，芬兰提出了“每个人的权利”这一观点，它强调人可以在不破坏自然的前提下享用森林的资源，换言之，就是可以随意采摘森林里的野菜、浆果子和蘑菇(采摘季节 5-9 月)，呼吸最新鲜的空气，踏上青青草地，尽情地将手里的篮子装得满满的。
下午返回赫尔辛基市区，市区自由活动。
酒店：四星或同级标准
DAY 7 行程
赫尔辛基 - 国内
早餐后搭乘飞机返回国内，结束这一段美妙的自然之旅。
